关于钢管舞,很多人女人怕把自己练成肌肉女。如果你说练练就能变得很壮,那你让健身房那些怎么练都壮不起来的男生把脸往哪儿搁?女生的男性荷尔蒙本来分泌的就少,而这些荷尔蒙是增肌的关键因素,哪怕你想练壮,也未必能练壮。如果想减掉拜拜肉、小肚腩、双下巴,那么抗阻训练是你的不二选择。而较好的选择就是将有氧运动和无氧运动结合在一起的钢管舞运动。这是任何一个单独的舞蹈和健身房练器械比不了的5 3 分 类 网
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