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果蔬青汁御灵草可以减肥瘦身

发布：2022年04月16日编号：2102-61478
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什么是御灵草青汁？

青汁，主要是指以天然绿色植物所榨成的汁或者以此加工而成的细胞破壁超细微粉末所冲调的饮品原文www.53fenlei.com。蚂蚁农场大麦若叶青汁，原材料是大麦生长到20~30公分的幼苗，因为此时期的幼苗所含各种营养素为丰富，所以只选用此时期的幼苗为原料。均衡含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显著排毒功效，并可营养细胞的高碱性纯天然健康食品。

（ 青汁它就是大米小米一样的杂粮，纯麦苗磨，零添加）


我本身不便秘，喝了不会拉肚子吧？

青汁不是泻药，对便秘有效果是因为其含有丰富的膳食纤维。膳食纤维已被列为传统六大营养素之后的“第七大营养素”，健康人同样需要补充53fenlei.com。但是平时胃肠功能比较弱，有习惯性腹泻症状的人群，建议根据自身情况酌量服用。


青汁可以排宿便，可是为什么喝了一段时间，有时候大便会发绿了呢？

正常人每天排一次到两次便，或者2天排一次，但是便秘的人通常要3、4天甚至

一周以上才排一次，而且大便干燥，排便费事，总排不干净。便秘的人所排的便通常颜色都很深，那是因为粪便在结肠内停留的时间太长的原因。所以尽量缩短粪便在体内停留的时间，可以有效缩短毒素在体内的停留时间5+3+分+类+网。如果喝一段时间青汁以后，大便发绿的话，那么说明依靠青汁中所含的食物纤维的作用，排便的时间已经缩短，青汁中所含的食物纤维是不能被消化吸收的，而它本身又是绿色的，所以在排便时间缩短的情况下，你看到的便的颜色也会发绿的。这是很正常的现象，不必担心。


喝青汁出现的反应：

1.腹痛：体内毒素太多，多喝水，剥落肠壁残渣，毒素时的牵扯感，排完自然消失。

2.腹泻：属于润肠，吸收好，绝不是脱水状态，会有油脂，黑便，淡黄状物体等5_3_f_e_n_l_e_i_c_o_m。

3.饥饿：消化快，会有饥饿感，适应几天恢复正常，切勿大吃大喝，忍住。

4.淡斑、祛痘 ：毒素排出，配合日常保养，自然美，好肤色。


什么时间喝比较好？

营养师建议下列几个时间适宜补充青汁：

1.早饭前或随早饭一起喝。因为人体经过一夜的自然代谢，产生大量酸性物质，也就是说人的体液在早晨是酸的53分类网。而青汁是典型的高碱性食品，早晨喝青汁可以起到平衡体液酸碱的作用。

2.在进食高糖高脂肪食物前，喝青汁。因为青汁中丰富的食物纤维会阻止部分糖分和脂肪的吸收，从而起到改善血糖指数、胆固醇指数、预防肥胖的作用。

3.膳食中缺乏绿叶蔬菜的时候，补充青汁5~3~f~e~n~l~e~i~c~o~m。

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