最小的那帮“神兽”都要上学了，返校复课进行时，心理调整别忽视！
发布：2020年08月04日编号：2102-28028
今天最让各位家长们开心的消息
应该就是
最小的那帮“神兽”——幼儿园的小朋友
终于要上学了
这些物质基础相对容易准备，但返校复课的心理基础，就不是谁都可以准备得当了5_3_f_e_n_l_e_i_c_o_m。
学习生活环境和节奏上的变化，心理上出现不适应其实都是正常的现象，出现心理承受范围内的轻度焦虑，甚至还有利于学生提高学习效率！但学生和家长们也要有意识地积极调整生活学习节奏，降低心理不适应造成的负面影响，专家给出了简单实用的几招！
调整作息时间 坚持体育运动锻炼 保持亲子间良好的沟通 01 首先，调整作息时间5_3_分_类_网。特别是考试压力相对较大的中学生们，更应该在晚上23:00前入睡，保持充足的睡眠。 02 其次，要坚持体育运动锻炼53分类网。运动锻炼可以刺激肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺的分泌，有利于保持积极情绪和乐观心态。应该每天保持30分钟左右的体育运动时间，劳逸结合5+3+分+类+网。 03 保持亲子间良好的沟通。学习压力增大，正值青春期的学生们，亲子沟通方面最容易有障碍，导致孩子出现心理问题5_3_f_e_n_l_e_i_c_o_m。家长们应该提醒自己少唠叨，不要只过问孩子的学习成绩，学会聆听孩子的心声，多向孩子表达自己的关怀和爱护，与孩子产生共鸣。
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