想要长寿，要做好三个方面的健康管理。身体的各个器官衰老的速度减缓，并且保持活力，就能够延缓衰老。筋骨不老、机能不老、心情不老，是保证长寿的三个关键要素。 健康管理之适量运动 生命在于运动。老年人要选择..