核心床是练普拉提的一种辅助工具，带弹簧的滑车是精髓所在，通过做各种动作，可以在核心床上拉伸全身，明显感觉到的用力拉伸，初学时练的动作很柔而不会感觉不适做一节课下来，像做了按摩一样舒服。 核心床基础和科..