初学者刚开始都会感受到身体拉伸的疼痛，像我们在练习体式的时候也会有拉伸的痛。但是这个疼痛是能够感知和控制的，不是伤痛。随着时间的练习和身体适应进步，慢慢会减轻..

俗话说：“人靠衣装，美靠化妆”随着社会的发展，化妆会像普及九年义务教育一样普及的，女性三分靠长相，七分靠打扮，没有丑女人，只有懒女人，化妆后的女人会显得更加自信，因为人常说：“自信的女人较美丽”学化妆..